Vyrų klubas · Šviesos Karys

VYRŲ PIRTIS IR POKALBIAI

Kūnas atsipalaiduoja pirtyje. Galva — pokalbyje.

4 valandų vakaras vyrams, kuriame susijungia pirties ritualai, kvėpavimas, refleksija, atviri pokalbiai, vakaro svečias ir vyriška bendrystė.

Keturioms valandoms palik kasdienį tempą už durų.

Leisk kūnui atsipalaiduoti. Iškvėpk susikaupusią įtampą. Atgauk jėgas. Ir tarp vyrų sustok prie klausimų, kuriems kasdienybėje dažnai nebelieka nei laiko, nei erdvės. Kad namo grįžtum ne tik pailsėjęs, bet ir su daugiau ramybės, aiškumo bei viena kita svarbia įžvalga apie save.

Kada
Antradienį · 18:00–22:00
Kur
Brolių Menė, Uosio g. 20, Neveronys, Kauno r.
Kaina
Dalyvavimas nuo 60 €
Registruotis į artimiausią vakarą

Kiek laiko jau viską neši pats?

Darbas.

Verslas.

Šeima.

Santykiai.

Sprendimai.

Atsakomybė.

Planai.

Telefonas, kuris beveik niekada nenutyla.

Vyras išmoksta susitvarkyti. Padaryti, ką reikia. Išspręsti problemą. Suspausti dantis. Eiti pirmyn.

Bet net stipriam vyrui reikia vietos, kurioje nereikia nieko spręsti. Kur nereikia niekam nieko įrodinėti. Kur galima kelioms valandoms nustoti būti tuo, iš kurio visi kažko tikisi. Ir tiesiog pabūti.

Tam ir gimė „Vyrų pirtis ir pokalbiai“.

Du pasauliai, viena erdvė

Ne tik pirtis. Ne tik pokalbiai.

Jeigu norėtum tik išsiperti — galėtum nueiti į bet kurią pirtį.

Jeigu norėtum tik pasiklausyti įdomaus žmogaus — galėtum nueiti į paskaitą.

Čia susijungia abu pasauliai.

Vieną vakarą kalbame apie santykius. Kitą — apie tėvystę. Apie pyktį. Vienišumą. Gyvenimo kryptį. Seksualumą. Pinigus. Santykį su tėvu. Discipliną. Kūną. Atsakomybę.

Arba temą, kurią tą vakarą į ratą atsineša patys vyrai.

Po vakaro

Ką gali išsinešti iš šio vakaro?

Ne dar vieną teoriją, kurią rytoj pamirši.

O patirtį, kurią pajunti kūnu.

Po vakaro norime, kad išvažiuotum:

Kartais didžiausias pokytis neprasideda nuo naujos informacijos.

Kartais jis prasideda nuo to, kad pagaliau sustoji pakankamai ilgai, kad išgirstum save.

Šio vakaro tema

Žmogaus galimybių ribos: 65-erių su baidare iki Gotlando

Šį vakarą kalbamės su Gintaru Kublicku — kaip atrodo ryžtis dideliam iššūkiui būnant 65-erių, ir ką apie žmogaus galimybių ribas atskleidžia baidarės kelionė iki Gotlando.

Kas nutinka, kai vyras nusprendžia peržengti ribą, kurią pats sau nustatė prieš daugelį metų?

Kodėl kartais didžiausia kliūtis būna ne kūnas, o įsitikinimas, kad „jau per vėlu“ ar „jau nebe tas amžius“?

Ką reiškia ištvermė — ne kaip fizinis rodiklis, o kaip vidinis nusiteikimas gyventi toliau, augti toliau, bandyti toliau?

Šį vakarą tyrinėsime temą ne per „teisingus atsakymus“, o per realias vyrų patirtis, klausimus ir refleksiją.

Šio vakaro svečias
Gintaras Kublickas su irkluote, Gotlandas

Gintaras Kublickas

Gamtos mokslų daktaras · ištvermės sportininkas

Gintaras — gamtos mokslų daktaras, dviratininkas, Lietuvos baidarių ir irkluotojų baidarininkas mėgėjas. Praktikuoja plaukimą, vaikščiojimą, nuolat ugdo ištvermę ir yra sveiko gyvenimo būdo propaguotojas.

Bus erdvės klausimams, diskusijai ir gyvam pokalbiui. Ne paskaita iš scenos. Pokalbis tarp vyrų.

Rezervuoti vietą
Kodėl pirtis?

Nes ne viską galima išspręsti galvojant dar daugiau.

Kasdienybėje didelę dalį laiko praleidžiame galvoje. Planavime. Analizėje. Sprendimuose. Įtampoje.

Pirtyje viskas pradeda lėtėti. Šiluma padeda kūnui atsipalaiduoti. Kvėpavimas grąžina dėmesį į save. Garas nuima dalį kasdienio triukšmo.

Ir tada pokalbis tampa visai kitoks.

Ne teorinis. Ne apie tai, kaip „turėtų būti“. O apie tai, kas iš tikrųjų vyksta.

Brolių Menės pirties krosnis ir suolai
Kodėl vyrų ratas?

Gali turėti šeimą. Draugų. Kolegų. Šimtus kontaktų telefone.

Bet su kiek vyrų gali iš tikrųjų pasikalbėti apie savo gyvenimą?

Ne apie sportą. Ne apie automobilius. Ne apie politiką.

O apie santykius. Nuovargį. Atsakomybę. Savo abejones. Pinigų spaudimą. Tėvystę. Pyktį. Vienišumą. Gyvenimo kryptį.

Tai nereiškia, kad reikia ateiti ir iškart viską apie save išpasakoti. Gali kalbėti. Gali klausyti. Gali tiesiog būti.

Čia nereikia vaidinti stipresnio, nei esi. Nereikia būti „alfa“. Nereikia nieko įrodinėti.

Kartais išgirsti kito vyro istoriją ir joje pamatai save.

Kartais vienas klausimas padeda pamatyti tai, ko nepastebėjai mėnesiais.

O kartais didžiausia vertė yra tiesiog kelioms valandoms pabūti tarp vyrų be kasdienio socialinio žaidimo.

Vakaro eiga

Kaip vyksta vakaras?

01

Įžanga ir vyrų ratas

Susipažįstame. Paliekame už durų darbus, telefonus ir kasdienius vaidmenis.

Įvardijame vakaro temą ir klausimą, su kuriuo kiekvienas atėjome.

02

Pirmas garas

Natūralūs aromatai. Šiluma. Kūno atpalaidavimas.

Pirmiausia nebandome nieko „išspręsti“. Tiesiog grįžtame iš galvos į kūną.

03

Pokalbis su vakaro svečiu ir vyrų ratas

Vakaro svečias pasidalina savo patirtimi. Kalbamės. Klausiame. Diskutuojame.

Neieškome vieno teisingo atsakymo. Tyrinėjame temą per skirtingų vyrų gyvenimo patirtis.

04

Antras garas

Druskų inhaliacija. Kvėpavimas. Gilesnis kūno atpalaidavimas.

Galimybė paleisti dalį susikaupusio streso.

05

Klausimai = atsakymai

Grįžtame prie vakaro temos. Kas užkabino? Ką pamačiau savyje? Kur tai atsikartoja mano gyvenime? Ko anksčiau nepastebėjau?

Kartais atsakymą randi pats. Kartais jį padeda pamatyti kito vyro klausimas.

06

Trečias garas

Vantų čigong masažas. Kūnas. Kvėpavimas. Dėmesys.

Galimybė dar giliau atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.

07

Integracija

Vakaro pabaigoje sulėtiname tempą. Reflektuojame.

Ką šiandien supratau? Ką paleidau? Ką išsinešu? Ką noriu daryti kitaip nuo rytojaus?

Ne dar vienas saviugdos renginys

Jeigu jau domiesi psichologija, savęs pažinimu, dvasingumu ar sveika gyvensena, tikriausiai esi girdėjęs daug gerų minčių.

Gal buvai seminaruose. Festivaluose. Retrituose. Klausai podcastų. Skaitai knygas. Atlieki praktikas.

Tačiau kartais problema nėra ta, kad trūksta dar vienos žinios.

Kartais reikia vietos, kurioje gali sustoti ir patirti.

Ne dar daugiau informacijos.

O daugiau kontakto su savimi.

Su kūnu. Su tuo, ką šiuo metu iš tikrųjų jauti. Ir su kitais vyrais, kurie taip pat ieško ne paviršutiniško pokalbio.

Vyrai po pirties vakaro Brolių Menėje
Kam skirta

Kam skirta „Vyrų pirtis ir pokalbiai“?

Šis vakaras tau, jeigu:

Tau nereikia mokėti medituoti. Nereikia būti pirties žinovu. Nereikia „gražiai kalbėti apie jausmus“. Ir nereikia ateiti su didele problema.

Pakanka noro kelioms valandoms sustoti.

Kas veda vakarus?

Vytenis Sinkevičius

Kūno ir Sąmonės Praktikų Akademijos įkūrėjas. Vyrų klubo „Šviesos Karys“ įkūrėjas.

Daugiau nei 20 metų patirties čigong, dao ir budistinėse praktikose bei 13 metų vaizdinių medicinos terapijoje.

Vytenio darbe susitinka

kūnas · kvėpavimas · energija · sąmonė · žmogaus gyvenimo patirtis

Tačiau vyrų rate tikslas nėra pasakyti vyrui, kaip jis turi gyventi.

Tikslas — sukurti erdvę, kurioje vyras gali:

  • sustoti;
  • išgirsti save;
  • pamatyti savo situaciją kitu kampu;
  • ir pats atrasti tai, kas jam šiuo metu svarbiausia.
Vytenis Sinkevičius
Ką sako jau dalyvavę vyrai?
“

Man tai buvo pirmas kartas tiek vyrų rate, tiek tokio pobūdžio pirties rituale. Džiaugiuosi, kad sudalyvavau. Jaučiu daugiau dėkingumo, mažiau įtampos, labiau vertinu tai, ką turiu. Net žmona pastebėjo teigiamą pokytį.

Darius Antanavičius
“

Tiek pirties ritualai, tiek pokalbiai, tiek sukurta vyriška erdvė gilesnėms diskusijoms. Niekam nereikia nieko įrodinėti — tiesiog būti savimi ir mokytis vieniems iš kitų.

Andrius Žukauskas
“

Vytenio pirtis ir vyriškos jėgos vienybė — atominis reaktorius!

Tomas
“

Susukau 400 km dėl šio renginio — ar verta? Ne tas žodis!

Rinas
“

Pirtis, kvapai, kvėpavimas, refleksijos — transformuojanti patirtis.

Jonas
Kiek kainuoja dalyvavimas?

Atvykti kartu apsimoka.

1 vyras
60 €
2 draugai
105 €
3 draugai
140 €
4 draugai
170 €

Vietai rezervuoti — 10 € avansas.

Pasiimk draugą. Brolį. Kolegą. Tėvą. Sūnų.

Kartais geriausias pokalbis prasideda pačiame rate. O baigiasi tik važiuojant namo.

Registruotis į artimiausią vakarą
Praktinė informacija
Kada?
Antradieniais, 18:00–22:00.
Kur?
Brolių Menė, Uosio g. 20, Neveronys, Kauno r.
Kiek trunka?
Apie 4 valandas.
Kada vyksta?
Sezono metu nuo rugsėjo iki birželio.

Konkretaus antradienio ratas patvirtinamas pagal registracijų skaičių. Todėl, jeigu nori dalyvauti, registruokis iš anksto.

Kai susiformuoja grupė, registruoti dalyviai gauna patvirtinimą ir visą praktinę informaciją.

Ką atsinešti?

Turėk:

Vantą galima įsigyti vietoje — 5 €.

Po renginio galima pasilikti nakvynei. Nakvynė — 10 €. Dėl nakvynės reikia susitarti iš anksto.

Brolių Menės pirties interjeras
Dažniausi klausimai

Dažniausi klausimai

Ar turiu būti lankęs vyrų ratus?+
Ne. Daugeliui dalyvių tai būna pirmoji tokia patirtis. Tau nereikia žinoti, kaip „teisingai“ dalyvauti. Tiesiog ateini.
Ar turėsiu kalbėti apie asmeniškus dalykus?+
Ne. Niekas neverčia atsiverti daugiau, nei pats nori. Gali kalbėti. Gali klausti. Gali klausyti.
Ar tai terapija?+
Ne. Tai nėra psichoterapinė grupė ir jos nepakeičia. Tai patyriminis vyrų vakaras, kuriame susijungia pirtis, kūnas, refleksija ir pokalbiai.
Ar kiekvieną kartą programa ta pati?+
Pagrindinė vakaro struktūra panaši, tačiau tema ir pokalbiai kiekvieną antradienį skirtingi. Dažnai prisijungia ir skirtingi vakaro svečiai. Todėl kiekvienas susitikimas turi savo charakterį.
Ar galiu ateiti vienas?+
Taip. Didelė dalis vyrų ateina vieni. Nereikia pažinoti nė vieno žmogaus grupėje.
Kodėl reikalingas avansas?+
10 € avansas patvirtina tavo vietą ir leidžia mums formuoti vakaro grupę.

Keturioms valandoms palik tai, ką visada neši su savimi.

Darbus. Telefoną. Planus. Pareigas. Statusą. Būtinybę viską kontroliuoti.

Įeik į garą. Leisk kūnui atsipalaiduoti. Iškvėpk.

Atsisėsk tarp vyrų. Paklausyk. Pasikalbėk. Reflektuok.

Ir bent vienam vakarui nebandyk tapti geresne savo versija.

Tiesiog sustok ir išgirsk, kur šiandien iš tikrųjų esi.

Kad namo grįžtum:

Vyrų pirtis ir pokalbiai

Pirtis · Kvėpavimas · Vakaro svečias · Tikri pokalbiai · Refleksija · Vyrų bendrystė

Antradienį · 18:00–22:00
Brolių Menė · Neveronys, Kauno r.
Dalyvavimas nuo 60 € · vietą patvirtina 10 € avansas
Registruotis į artimiausią vakarą
Registracijos forma: forms.gle/DYUgHM1Acc6PhkWr9